正糖名家杞药消渴，有人参、山药、枸杞、天花粉、地黄等多种珍贵植物原料，营养丰富全面，还有这10种控米唐运动，适合日常锻炼。定期骑行自行车，是一项有益于身心的运动，改善自己的平衡与姿势。5.水中有氧运动...

本能动作不会太复杂，比如抬头，翻滚这些本来在陆地上就习以为常的动作都可以成为本能，而在水中只有镇静下来才能记起。另外，灵活快速翻转身体有助于学习翻滚蹬边技巧，方便在泳池长时间游泳时计算圈数。

但有意思的是，张宁似乎特别照顾外援球员，对他们的防守动作更加直接和激烈。这种球员在球场上就是个定时炸弹，随时可能引爆对手的情绪。如果他能把这份聪明劲儿用在更正面的技术上，或许会成为一个更受欢迎的球员。...

蛙泳通常被认为是最难以掌握的泳姿。与其他三个泳姿相比，蛙泳在顶级游泳运动员中也具有最大的技术差异。仰面蛙泳腿是改善蛙泳打腿技巧的好方法。划水：常见错误游泳者在蛙泳时有三个主要错误6、低划数如果你曾经亲...

张雨霏又是一晚双赛，她在自己的主项女子100米蝶泳决赛中，以56秒36的成绩获得冠军，获得亚军的是余依婷，两人都达到了奥运A标。两届世锦赛冠军徐嘉余也是第一次登场，他在男子100米仰泳半决赛中的计时是...

在自由泳中，很多人倾向于向前看，而不是向下看。学习这种游泳技术通常是至关重要的一步，因为它可以让你不费力地保持双腿水平，并专注于划水的其它方面。长距离游泳使用二次腿二次腿很适合长距离自由泳。例如，当我...

12月8日，浙江省第二十四届大学生篮球联赛暨第二十六届中国大学生篮球联赛浙江赛区基层赛（男子丙组）比赛在宁波杭州湾新区落下帷幕，我校男子篮球队众志成城，不畏艰难，勇夺本届比赛亚军。

足球比赛一般为十一人制，但此次联赛基于安全和幼儿特点，采取了“五人制”。今天小编就好好跟大家唠唠“五人制”足球赛的规则，即使是足球小白，也让你五分钟get足球知识，让你在联赛现场一起嗨！3、中圈开球不...

张宁一人就吃了7次违体犯规，他也是整张榜单上“常驻”最多的球员。在这份违体犯规榜单上，我们看到了球员们的拼劲与不屈，但也不得不反思：有时候，过于激烈的防守，反而会适得其反。下一场比赛，这些球员是不是能...

巴黎奥运会游泳项目进入到第二个比赛日的争夺，中国代表团又一个夺金点项目，就是张雨霏参加的女子100米蝶泳决赛。这场比赛，张雨霏56秒21拿到铜牌，美国选手包揽前二。不过这并不是张雨霏的全部实力，因为在...

本届活动号召市民树立科学健身意识，加入全民健身行列，恢复精气神，开启快乐新生活。无论季节如何更迭，蔡洪文都有各式体育运动相伴。“我十分享受运动健身时挑战自我、突破极限的成就感。从体育馆到健身房、从校园...

笔者在球场媒体席观看了视频回放，单纯从肉眼看，皮球确实是出了底线，而且非常明显。当值主裁判最后判罚时，做出了一个视频助理裁判认定进球有效的手势，那么显然是高科技分析确认：皮球没有整体出界，日本队第二个...