文字/Chai Zhi，Yangcheng晚间新闻的记者，特别媒体

在布达佩斯英雄广场的千禧纪念碑支柱上的大天使加布里埃尔的石头雕像下，36岁的广东竞赛领袖刘·洪冲向终点线。她一个人跑步，远远落后于第一个梯队。她看上去有些孤独，但她的脚步非常坚定。尽管他只在世界田径锦标赛的女子20公里比赛中仅赢得了第17名，但刘恩仍然习惯地脱下她的太阳镜，看着她的手表，调整了她的手表，调整了她的呼吸并擦了擦汗水，她再次微笑着，没有任何遗憾。

Liu Hong赢得了四个奥运会（1金，1枚银牌，1个青铜，第四名，在第八届世界锦标赛（4枚金牌，1个银牌）中赢得了第四名，并完成了“ Golden Slam”（奥运会，世界锦标赛和世界杯），在此赛事中获得了多个冠军。 2016年的一家人在2019年返回竞技场，然后在2022年在赛车和马拉松比赛之间进行完美切换，刘洪的20年运动生活一直在写传奇，但她仍然无意停止赛车运动，她的目标与以往任何时候都一样。

当前情况：年龄不是限制，爱使可能性无限

在竞争性运动中，当他们的竞争水平超过25年时，许多运动员开始下降，但是36岁的刘洪在年龄的特殊“礼物”上轻轻笑了。在她眼中，年龄不是限制，爱使她保持不变。 “首先，您必须对这项运动充满热情，并享受训练和竞争的过程。我总是想不断尝试挑战我的极限以及是否有更多可能性的新方法。”

在此过程中，刘洪就像一块海绵一样，她对新事物（例如新训练方法）有一种渴望，并不断吸收竞争性运动中的“营养”。 “我发现每次我结束比赛时，我都会发现自己的缺点，这使我感到自己仍然希望能使自己变得更好，并且我一直在努力挑战和改变自己。”在变化期间，刘洪不断激励自己，从而忘记了年龄的束缚。

刘·洪的毅力也是中国比赛步行的刺激性。他一位著名的35公里赛车运动员他说：“洪姐妹是我的赛车向导。”在2008年的北京奥运会上，他只有10岁的天江才知道在他看到刘·洪的比赛时首次赛车。从那以后，爱情赛车的种子扎根于他的心中。

尽管他很长一段时间以来一直是战场上的资深人士，但刘恩仍在国家队中闪耀。她的教练也是她的丈夫刘Xue（Liu Xue）告诉《扬昌晚间新闻报道》，这表明刘·洪的竞争水平仍然处于世界上的佼佼者，另一方面，这也反映了中国储备才能超出范围的迹象。在中国种族的艰难时期，刘洪有义务承担继续和帮助的重要任务。

刘洪的国家队职业生涯见证了中国赛车的兴衰。 “当我在2005年首次加入国家队时，这是中国比赛的一个陷阱。此后，通过“出去和带来”的训练机制，中国的比赛在2012年伦敦奥运会上脱颖而出，并赢得了两枚男子和女子20公里的比赛的金牌。我们最多的三场奥利姆赛车比赛都赢得了奖牌。

现在，Liu Hong最大的感觉是，外面的世界变化太快了。 "In the past, the women's 20-kilometer race walk was basically determined, but there are still eight athletes in the first echelon of the 15-kilometer race walk of this World Championships, which is the highest-level showdown in recent years. The development of women's sport in the world today has gone from leading one or two countries to a new stage of large-scale improvement in overall level, especially the European sport development is the fastest."

刘洪认为，新的王室流行病的爆发破坏了中国赛车步行的准备节奏，竞争水平在一定程度上也下降了。 “但是杨江和马Zhenxia的能力仍处于世界一级。目前，扬野的世界纪录仍由女性20公里的赛车步行保持在维持下，但球员近年来参与比赛的机会已经下降了，他们对国际状况的判断并不十分清晰。如果年轻的运动员希望加速他们的成长，他们必须加快竞争的竞争，以参加比赛，以参加比赛，以参加比赛，以参加比赛，以竞争，以竞争，以竞争。

心态：对于巴黎奥运会，即使您跌倒不好，也值得

在他的职业生涯开始时，刘洪多年来一直没有冠军，直到她在2015年北京世界锦标赛上获得金牌，开启了自己的时代。现在面对这本荣誉书，这位“大满贯”冠军也会感到压力。 “我取得了出色的成绩，但是我的对手像这样打了这场比赛，但我仍然感到有些丑陋。”不可否认的是，刘洪也有明星负担，但她从不后悔自己的选择。她在社交媒体上对自己说：“落后于失败，而是放弃追逐只是落后的！”

刘洪显然对比赛前世界锦标赛的下降有期望。 “这种准备过程确实不是理想的，而且我的身体也遇到了一些问题，但是考虑到明年巴黎奥运会之前的一场国际竞争，我必须感受到比赛的气氛。”与奖牌相比，刘洪更加关心这场比赛的过程。 “竞争不仅仅是您当时的游戏。我们必须考虑赛前准备，事先适应环境，饮食和调整我们的地位等因素。我更加关注总结这项比赛的过程。”

Liu Hong认为，只有通过实际的战斗，您才能触摸在训练过程中无法触及的东西。 “因此，即使您在这场比赛中取得了不错的成绩，我认为仍然有很多收益。”

在他的赛车生涯中，Liu Hong的瞬间令人难忘。在2008年北京奥运会上，中国比赛的步行者在高温和高湿度模式下进行了很长时间的训练和准备，但比赛当天的大雨使赛前的准备工作浪费了；在2012年伦敦奥运会上，决心赢得冠军的刘洪因战术问题而未能站在讲台上。尽管他后来赢得了银牌，但Liu Hong仍然记得新鲜。在2016年的里约奥运会上，刘洪（Liu Hong）承受着压力，并以最后30米高的冲刺赢得了金牌：“现在想到它非常令人兴奋。”

正如刘·洪（Liu Hong）所说：“骑行是一条漫长的道路。如果您跌倒，您有时间站起来。如果您摔倒，您就有机会赶上。胜利属于持久性。挫折并不意味着放弃。”反复失败的成长和转变也使刘洪更加平静地面对风和雨水，并且对自己有更清晰的了解。

她和刘Xue都是夫妻，妻子，大师和学徒。在两层关系中，两者找到了一个平衡点并互相补充。 “我已经练习了很多年了，而且我仍然非常了解我的身体，但是人们总是有盲点。他更能弥补自己的作用，可以帮助我纠正自己的缺点。”

目标：期待第五届奥运会和成功的告别

Liu Hong是一名喜欢计划并且擅长计划的运动员。在体育事业的每个阶段，她都会为自己设定目标。只有当她的目标确定时，她才能更有动力。

2016年，29岁的刘洪（Liu Hong）在里约奥运会（Rio Olympics）完成了女子20公里的比赛“大满贯”的成就。自2003年参加全国比赛以来，“奥运冠军”一直是支持刘洪在逆境中坚持不懈并攀升至最高领先地位的动力。当他站在荣誉峰顶上时，刘洪认为她失去了前进的目标。 “那时，我缺乏奥运会冠军。赢得胜利后，我没有明确的进球。一旦运动员失去了进球，他们很难在训练中保持高水平。那时，我决定暂时撤退。”令人惊讶的是，在逐渐消失的两年后，刘洪再次穿上了战斗西装，因为她无法放弃对赛车的热情。 “我觉得我仍然可以尝试挑战，当时的中国赛车步行也需要我站起来表现出自己的价值，并为中国赛车行走做出了贡献。”

2018年夏天，她的女儿只有6个月大，刘洪开始恢复体育锻炼。对于当时32岁的“妈妈球员”来说，回来的道路非常困难，但她的进球非常明确 - 在东京奥运会上竞争，她是她站在世界顶峰时唯一可以超越的对手。

在吸吮无数汗水以恢复身体功能并逐渐找到肌肉的记忆点之后，为了更好地照顾女儿，刘·洪（Liu Hong）和她的丈夫刘Xue探索了一种与传统的训练方法，并在家庭生活和训练中找到了平衡点。 “实际上，在我卷土重来之后，比赛的准备模型与过去发生了很大变化。有很多新的方法，但是现在这种探索基本上已经成形了，我的女儿也去了幼儿园。她不会像以前那样依靠我。

东京奥运会之后，刘·洪（Liu Hong）开始尝试与中国马拉松队一起在库明（Kunming）进行冬季的奔跑和训练。她希望以这种方式刺激她的运动神经。 “毕竟，比赛已经进行了20多年的练习，并积累了一些伤害。东京奥运会被推迟了一年，我的身体处于透支状态。我想改变道路状态，不仅要保持运动状态，而且要保持不同的运动体验。马拉松运动的强度与锻炼一样，与锻炼一样，运动能力与我的锻炼相同。可以完全支持这种心理变化。

说到分阶段的目标，刘·洪直接指向巴黎奥运会。 “我将于明年3月参加奥运会试验。我将尽力提高我的竞争水平。与此同时，我希望中国赛车团队能够鼓励和支持彼此，向前迈进，展开健康的竞争并互相鼓励，以促进中国赛车运动的发展。”